Un espace pour te retrouver
Une rencontre pour t'éclairer
Tu sens que quelque chose t’appelle, un besoin de clarté, de te reconnecter à qui tu es vraiment — au-delà de la version “fonctionnelle” que tu montres au monde. Pas besoin d’un long parcours : juste d’un moment juste, aligné, pour remettre les choses en place à l’intérieur.
Les étapes clés de l'accompagnement
1
Rencontre(s) d’évaluation
1 à 2 rencontres pour bien cerner les enjeux, comprendre les dynamiques relationnelles ou personnelles et identifier clairement les besoins. Cette étape permet de poser les bases d’un accompagnement sur mesure.
2
Objectifs et mise en action
Ensemble, on détermine des objectifs concrets et les moyens à mettre en place pour les atteindre. Je propose des outils pratiques favorisant la mobilisation, la responsabilisation et des changements durables.
3
Suivi et évolution
Le suivi se fait au rythme des besoins, dans un esprit d’autonomie et de progression. On ajuste le parcours au fil des rencontres pour soutenir l’équilibre, améliorer les relations et consolider les acquis.
Ce que c'est
Une rencontre de 60 à 75 minutes, en tête-à-tête, où tu peux :
T’exprimer sans te censurer.
Explorer ce que tu vis en profondeur
Mettre de la lumière là où c’est embrouillé.
Et repartir avec plus de clarté, de calme, et d’élan.
C'est pour qui
Pour celui ou celle qui veut comprendre ce qui bloque, sans se juger. Pour celui ou celle qui veut avancer, en restant fidèle à soi-même.
Pour celui et celle qui a déjà fait du chemin, mais qui sent qu’il.elle a besoin de se réaligner.
Celui ou celle qui souhaite optimiser son sentiment de bien-être, son efficacité et obtenir des outils puissants.
Ce que tu obtiens
Une compréhension plus fine de ce qui se joue en toi.
Une sensation d’apaisement — parce que ça fait du bien d’être vue, vraiment.
Et une direction claire, pour poser des gestes qui te ressemblent.
Mes services
Accompagnement individuel
(Re)trouver son équilibre intérieur
Je propose un accompagnement personnalisé pour les adultes souhaitant mieux comprendre leurs émotions, leurs comportements et leurs relations. Après 1 à 2 rencontres d’évaluation pour bien cerner vos enjeux, une démarche ciblée est mise en place selon vos objectifs.
L’approche est concrète : des outils pratiques sont proposés pour vous aider à reprendre le pouvoir sur votre bien-être, adopter de nouveaux réflexes et retrouver une autonomie affective durable.
Durée du suivi : variable, selon vos besoins et votre implication.
Accompagnement de couple
Avancer ensemble, dans la même direction
Les suivis de couple visent à mieux comprendre les dynamiques relationnelles et à outiller chaque partenaire pour reprendre un dialogue sain. Dès les premières rencontres, on identifie les besoins et objectifs des deux parties, dans un cadre bienveillant, sans jugement.
Chacun est invité à reconnaître sa part de responsabilité et à poser des actions concrètes pour améliorer la relation. Le conflit n’est pas vu comme une faute, mais comme une opportunité de croissance mutuelle.
Annabelle crée un espace sécuritaire pour sortir des impasses et remettre du mouvement là où il y a blocage.
Formations et ateliers en entreprise
Mobiliser les forces du groupe, stimuler la collaboration
Annabelle intervient également en entreprise à travers des formations et ateliers dynamiques, adaptés aux enjeux spécifiques de vos équipes.
Son approche combine théorie, activités pratiques et outils concrets pour :
— Améliorer la communication
— Favoriser une meilleure cohésion d’équipe
— Renforcer la collaboration
— Optimiser la performance et le bien-être au travail
En bref : des interventions sur mesure, pour que chacun retrouve sa place et que l’équipe avance ensemble, de façon plus fluide et efficace.
Êtes-vous prêt à amorcer un changement?
Êtes-vous prêt à acheter
une maison ?
Prendre soin de soi, de son couple ou de ses relations professionnelles, c’est un pas vers plus d’équilibre, de clarté et d’harmonie. Mais on n’est pas obligé de faire ce chemin seul.
Que ce soit pour amorcer une démarche individuelle, de couple ou pour discuter d’un atelier en entreprise, Annabelle est là pour vous accompagner avec bienveillance, humanité et efficacité.
Prenez contact dès aujourd’hui pour une première rencontre ou pour en savoir plus.
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